Kursangebote

Kursangebote

Mit meinen Kolleginnen der Hebammengemeinschaft Leben biete ich ein vielfältiges Kursprogramm an. Die genauen Kurstermine können Sie im Kreißsaal oder über die Homepage der Hebammengemeinschaft Leben erfahren.

Die Kurse finden in den Räumlichkeiten der

Hebammengemeinschaft Leben
Werschweilerstraße 40
66606 St. Wendel
Tel: 06851 80 24 955

statt.

Geburtsvorbereitungskurse

Fraueneinzelkurse, Partnerkurse und Wochenendcrashkurse

Ein großes Anliegen ist es die Frauen in sich zu bestärken, dass sie gebären kann. Kursinhalte sind Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, Entspannungs- und Atemübungen, Massagen und Körper- und Beckenarbeit. Die Kursdauer beträgt 7 x2h.

Aquafitness

Wasser ist ein sinnliches Medium. Beim Eintauchen in das nasse Element erleben Schwangere eine Schwerelosig- und Leichtigkeit, der sie sich ohne zu zögern gerne hingeben. Die schonende Wassergymnastik steigert ihre allgemeine Leistungsfähigkeit, fördert die Durchblutung und steigert so die Sauerstoffversorgung für sie und ihr Kind. Durch die physikalischen Eigenschaften des Wasser wird die Einatmung erschwert und die Ausatmung vertieft. Die Atemmuskulatur wird so automatisch gekräftigt. Der Auftrieb des Wassers entlastet ihre Gelenke, Sehnen und Bänder. Ihr Körper fühlt sich ganz leicht an. Sie vergessen ihren Alltagsstress, erleben tiefe Entspannung und schöpfen neue Kraft.

Die Kursdauer beträgt 6 x1h, Kosten entstehen in Höhe von 60 € die Ihnen evtl. von den Krankenkassen erstattet werden.

Rückbildungskurse

Hierbei geht es um die Förderung der Rückbildungsvorgänge der schwangerschaftsbedingten, körperlichen Veränderungen. Die Stunden bauen aufeinander auf.

Die Kursdauer beträgt 6 x1,5 Stunden.

Babymassage

„Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine.“ Frederick Leboyer

In unseren Kursen vermitteln wir die Indische Massage nach Leboyer und die Schmetterlingsmassage nach Margarita Klein.

Die Kinder sollten ca. 10 Wochen alt sein. Neben dem massieren ist auch Zeit zum Austausch.

Die Kursdauer beträgt 6x 1h, Kosten entstehen in
Höhe von 60 €.

Stillcafé

Stillcafé ist ein Angebot für alle Stillende, das Treffen findet einmal im Monat an jedem 3. Mittwoch von 14:00 - 15:30 Uhr statt. Hier hat man die Möglichkeit des Austausches, Fragen rund um das Stillen und um die Einführung der Beikost zu stellen.

Mütterfitness

Ist ein Angebot, das sich an den Rückbildungskurs anschließt.

Die Inhalte haben wir aus Pilates und Beckenbodentraining zusammengestellt. Auch hier bauen die Stunden aufeinander auf.

Die Kursdauer beträgt 8x1h und es entstehen Kosten von 60€, die Ihnen evtl. von den Krankenkassen erstattet werden.